Jeżeli chcesz zostać instruktorem fitness i zarabiać na swojej pasji do sportu, musisz zdobyć kwalifikacje. Bez odpowiedniego przygotowania, treningi mogą przynieść więcej złego niż dobrego, a musisz pamiętać, że podejmując się tego wyzwania, bierzesz odpowiedzialność za siebie i innych. Dlatego Read More
Podczas zimnych miesięcy bardzo ważne jest to, abyśmy odpowiednio dbali o naszą skórę. Jesienią i zimą nasze ciało często bywa nadmiernie przesuszone, na szczęście pamiętając o kilku ważnych zasadach pielęgnacyjnych, sprawimy, że skóra będzie przyjemna w dotyku, jędrna i niezwykle Read More
Kobiety, których dotyka menstruacja, bardzo często zastanawiają się, czy dobrym rozwiązaniem będzie sięgać w te dni po tampony. Rozmyślamy między innymi nad tym, jak długo można je nosić, jak często trzeba je zmieniać i o czym należy pamiętać podczas użytkowania. Read More
Obecnie za oknami panuje złota polska jesień, jednak już niebawem przyjdzie zima. Niezależnie jednak od pory roku, aby czuć się komfortowo w 100%, należy sięgnąć po kurtkę – bardzo praktyczny element garderoby. Jednak jakie modele kurtek najchętniej wybierają dobrze ubrani Read More
Planując wakacje w Polsce trudno przewidzieć pogodę, warto więc wybrać się zagranicę, do kraju, w którym będziemy mieli zagwarantowane atrakcje turystyczne – zabytki, ciekawą kulturę czy niezapomniane widoki oraz sprzyjającą wypoczynkowi aurę. Jednak podróż do obcego kraju często wiąże się Read More
